2015. március 11., szerda

DAY 2 étrend FASÍRT

Fasírt:

Hozzávalók:

Darált hús
brokkoli vagy sárgarépa vagy karfiol akár mindegyikből
a karfiolt nem szereted nem baj mert nem érezni az ízét
hagyma
fűszerek, só, bors bármi ízlés szokás szerint
2 tojás
útifűmaghéj


A hagymát megdinsztelem zsírban, a zöldségeket hozzáteszem, megpárolom.
Ha kész picit hagyom hűlni.
Bele a tojás, fűszerek, és némi útifűmaghéj-

Lehet belőle gombóckákat formázni és kisütni.



Lehet muffin formában kisütni. Ilyenkor rakok alá és fölé bacon szalonnát, pici sajtot a tetejére.



Szoktam tepsiben kiteríteni és úgy megsütni.

ÉS lehet szülinapi torta is:








Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése